Las mujeres embarazadas que tienen sobrepeso poner a sus bebés en riesgo

En los últimos años, ha habido un gran aumento en la prevalencia de mujeres con sobrepeso y obesidad en edad fértil, con aproximadamente el 51% de mujeres no embarazadas en los Estados Unidos, de 20 a 39 años de edad están clasificadas como con sobrepeso u obesidad.

Un nuevo artículo publicado en la revista Nursing for Women’s Health considera que la obesidad en las mujeres embarazadas se asocia con complicaciones en el embarazo, defectos de nacimiento, así como un mayor riesgo de obesidad de niños y adultos en los bebés nacidos de madres obesas.

Merrie Rebecca Walters, RN,  y Julie SmithTaylor, PhD, RNC, WHNP-BC, examinaron las posibles consecuencias de la obesidad materna. Los resultados muestran que las mujeres obesas tienen más probabilidades de tener un bebé con un defecto del tubo neural, defectos del corazón, o múltiples anomalías que las mujeres con un índice de masa corporal (IMC) normal.

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La pérdida moderada de peso en personas obesas mejora la función cardiaca

Los pacientes obesos que han perdido una cantidad moderada de peso por comer menos y hacer más ejercicio mejoran su salud cardiovascular, según un estudio de la Washington University School of Medicine en St. Louis.

Los resultados de este estudio de dos años, publicado en el número del 15 de diciembre 2009, de la American College of Cardiology, mostraron que la pérdida de peso condujo a una mejora en cuatro medidas clave de la salud cardíaca y vascular. Las mejoras experimentadas en los participantes del estudio incluyeron una disminución del espesor del músculo del corazón, la mejora de las funciones de bombeo y de la relajación del corazón y la disminución de espesor de las paredes de la arteria carótida. El engrosamiento del músculo cardíaco y deterioro de las funciones de bombeo y la relajación son predictores de insuficiencia cardíaca, y el aumento de espesor de pared de la carótida es un predictor de la formación de placa.

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El ácido oleico ejerce un efecto saciante en el organismo

El ácido oleico, un ácido graso abundante en el aceite de oliva y otras grasas insaturadas ayuda a mantener al organismo saciado y prolonga así el tiempo que transcurre entre las comidas, según un estudio de la Universidad de California en Irvine (Estados Unidos) que se publica en la revista Cell Metabolism.

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Un diario de los alimentos consumidos podría ayudar a perder el doble de peso

Llevar un diario sobre los alimentos que se consumen podría ayudar a quienes quieren adelgazar a perder hasta el doble de peso, según un estudio del Centro de Investigación de la Salud de la organización Kaiser Permantene en Portland (Estados Unidos) que se publica en la revista American Journal of Preventive Medicine.

Según explica Jack Hollis, autor principal del estudio, «cuantos más registros de alimentos incluían en el diario, más peso perdían. Aquellos que realizaban registros diarios perdían hasta dos veces más peso que los que no lo hacían. Parece que el simple hecho de escribir lo que se come anima a las personas a consumir menos calorías».

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