El ejercicio reduce el riesgo de caídas en los mayores

Los programas de ejercicio son una opción eficaz para prevenir las caídas entre las personas mayores, según un estudio de la Escuela de Medicina Dunedin de la Universidad de Otago en Nueva Zelanda que se publica en la revista The Cochrane Library.

Los autores señalan que aunque pocas caídas dan lugar a heridas graves, sus consecuencias pueden ser muchas en la calidad de vida de una persona mayor. Así, mencionan que después de una caída los mayores pueden sentirse menos seguros y reducir sus actividades para evitar futuros accidentes.

 

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El ejercicio breve pero intenso reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular y diabetes

Un entrenamiento de alta intensidad realizado con regularidad durante unos tres minutos logra mejorar la habilidad del organismo para procesar el azúcar, según demuestra un estudio realizado por un grupo de investigadores de la Universidad de Edimburgo Heriot-Watt, en Escocia, y publicado en BMC Endocrine Disorders, que avala que una corta pero intensa sesión de ejercicio realizada cada dos días puede ser la mejor forma de atajar el riesgo de desarrollar diabetes.

 

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El funcionamiento del ventrículo izquierdo podría indicar la capacidad para hacer ejercicio

Los pacientes con una función diastólica anormal en el ventrículo izquierdo tienen menos capacidad para realizar ejercicio, según un estudio de la Clínica Mayo en Rochester (Estados Unidos) que se publica en la revista Journal of the American Medical Association (JAMA).

En la menor capacidad para realizar ejercicio intervienen muchos factores entre los que se incluyen la edad, el sexo femenino, el índice de masa corporal y la coexistencia de enfermedades. Algunas investigaciones han sugerido que la evaluación del funcionamiento ventricular izquierdo del corazón podría predecir hasta dónde llega la capacidad de una persona para el ejercicio.

 

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Los niños asmáticos tienen problemas para mantenerse en forma

Los niños asmáticos se enfrentan a una serie de barreras para participar en actividades físicas, desde las creencias de las familias sobre la desorganización de los colegios, a sus propias percepciones sobre sobre sus síntomas, según muestran los resultados de un estudio de la University of Dundee, en Escocia, y que ha sido publicado en ‘BMC Family Practice‘.

 

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